La llegada de un nuevo año es siempre un buen momento para marcarnos nuevos retos. Estos nuevos retos puedes ser aplicables a diferentes ámbitos de nuestra vida (trabajo, familia, amistades…) y también a nuestra salud. Desde la farmacia queremos animarte a marcarte objetivos saludables para este 2021 (si es que no te los has marcado ya). Si te faltan ideas, en este post te indicamos cinco propósitos para disfrutar de un 2021 lleno de salud.

Caen las hojas de los árboles, los días son más cortos, tenemos que abrigarnos... llega el otoño y no solo la naturaleza acusa los cambios. Si a esto le añadimos el estrés de la vuelta al cole y al trabajo y las mayores posibilidades de sufrir una gripe y un resfriado, está claro que necesitamos la ayuda de los suplementos vitamínicos para estar más fuertes.

El verano es una época caracterizada por los desplazamientos. Si acostumbras a pasar días en la playa o en la montaña, aunque vayas a dormir a casa, estos también deben ser tenidos en cuenta. Para no tener problemas, debes ser precavido y preparar un botiquín de viaje para tener todo lo que necesitas en cualquier momento. En este año 2020 necesitas aún más protección y previsión por culpa de las necesidades creadas por la COVID-19.

Con la llegada de un nuevo año todos nos marcamos unos propósitos. Dentro de estos no pueden faltarnos los relacionados con la salud. Y es que si gozamos de ella, lo tenemos todo; podemos cumplir con el resto de propósitos que nos hemos marcado como aprender un idioma o a cocinar.

Llega la Navidad y con ella la festividad entre polvorones, brindis y platos típicos mientras se reúnen las familias alrededor de la mesa. Se estima que de media cada español engorda unos 2 o 5 kilos, que se acumulan de forma indeseada. Esto hace que debas tener en cuenta la importancia de disfrutar de esta celebración de forma saludable.